画面中，一只北极熊正从斯瓦尔巴特群岛的冰缘跃入北冰洋寒冷的水域。这一跃，恰如许多人渴望告别旧岁、跃入新年的象征。

这种冰水游泳的活动，其最早有组织的记录来自俄罗斯。如今，它已在世界范围内变得普遍。每年新年，都有许多不畏严寒的人们以跃入冰水的方式开启新的一年。

对于不少人而言，这项活动旨在为慈善事业筹集资金。但除此之外，冰水游泳本身也被证实对健康有可测量的积极影响。适合且经过训练的人参与后，常表示压力、疲劳感和慢性疼痛得以减轻。

同时，他们的记忆力、情绪和精力水平也有所改善。当然，迎接新年也并非只有这一种方式。你也可以选择裹紧被子，再睡一个回笼觉，静静期待2021年变得更好。